logo
Yoga en meer!
Home
Yogalessen
Meer!
Lesschema & tarieven
Stefanie de Koning
Gastenboek
Algemene voorwaarden
Contact
Contactformulier
Foto's

Meer!

 

Privé yogalessen of groepslessen 

Heb je behoefte aan een privé yogales omdat je last hebt van bv hoge bloeddruk, hoofdpijn, spanningen, een burn-out, depressiviteit, hyperventilatie of iets anders, neem contact op voor het maken van een afspraak. Een privé yogales kost € 59.00 voor één lesuur, inclusief 9% B.T.W. . Neem een groot badlaken of je yogamat mee. Afspraken die niet of binnen 24 uur worden geannuleerd, worden in rekening gebracht. 

 

Bedrijfsyoga

Wil je met je collega's een hatha yogales of een DUO-yogales afspreken, informeer dan naar de mogelijkheden. Het tarief is afhankelijk van het aantal personen, de locatie en of er materiaal aanwezig is. Loft 1 huren in de Yoga-Loft Leiderdorp is ook mogelijk. 

Bedrijfsopdrachten van o.a.:

NAK Tuinbouw, Roelofarendsveen

Gemeente Leiderdorp, Leiderdorp

 

De zonnegroet leren, Suryanamaskar

In een workshop van één uur leer je stap voor stap de zonnegroet. Een heerlijke intensieve serie om de dag mee te beginnen. 

 

Cadeaubonnen

Je kunt een cadeaubon kopen vanaf € 10.00. Een klein gebaar met een groot resultaat. Verras je man, vrouw, partner, vriend(in), collega, moeder, dochter, vader, zoon enz enz. met een Hatha Yogales, klankconcert, klankmassage, reiki behandeling en nog veel meer. 

 

Reiki

Reiki is een helingstechniek om lichaam en geest te ontspannen en in balans te brengen. Door middel van handoplegging wordt de energie weer verdeeld in je lichaam en kunnen eventuele klachten verminderen. Ook voel je je daarna meer in balans.

De Reikibehandeling duurt ongeveer één uur. Neem een groot badlaken, warme kleding en sokken mee. Reiki kost € 59.00. Een verwennerij voor jezelf of geef een reikibehandeling cadeau. Afspraken die niet of binnen 24 uur worden geannuleerd, worden in rekening gebracht. 

 

Klankconcerten met Winfried Termaaten
De invloed van harmonieuze klanken wordt in het algemeen nog steeds onderschat. Veelal wordt gedacht dat er via de oren geluisterd wordt met het verstand, dat dan vaak een mening of oordeel heeft over wat het hoort. Immers, zo reageren we meestal wanneer we iets horen. Echter, bij het luisteren naar de klank van Tibetaanse klankschalen wordt op een bepaald moment het denken uitgeschakeld. Het lichaam opent zich meer en meer voor de informatie die het ontvangt en begint zich intern te reorganiseren. Blokkades kunnen op die manier, buiten het actieve denken om, doorbroken worden en de doorstroming van energie wordt gestimuleerd. Een diep ontspannen gevoel op celniveau is dan het resultaat.

Je bent van harte welkom op de Zijlbaan 42, Loft 1. Meld je aan, dan leggen we je mat klaar. Neem een groot badlaken mee en kleed je warm aan. Deelname kost € 16.00. p.p. per keer. 

Zondag 13 oktober 2019 11.00-12.30 & 13.00-14.30 uur. 

 

Nieuw Klankmassage

Nu is er ook één op één klankmassage bij Yoga en meer! te boeken. Je ligt aangekleed op de massagetafel. Tip: geen ritsen in kleding of antislipsokken. Neem een groot badlaken mee.  Stefanie loopt eerst langs je met diverse klankschalen en zal daarna met de klankschalen je lichaam gaan masseren. Zowel de klanken als de trillingen hebben invloed op je fysieke niveau, je emotionele niveau, je psychische niveau en je spirituele niveau. Een geweldige belevenis. Een klankmassage duurt ongeveer één uur en kost € 59.00. Afspraken die niet of binnen 24 uur worden geannuleerd, worden in rekening gebracht. 

 

Yoga Nidra  

“Yoga Nidra een psychische slaap of diepe ontspanning met een innerlijk gewaarzijn. In deze grenstoestand tussen slapen en waken komt spontaan contact met de onderbewuste en onbewuste dimensie tot stand. De intuïties verkregen bij Yoga Nidra stellen je in staat binnen jezelf de antwoorden op al je problemen te vinden. Je ware aard en integriteit komen tot uiting en stellen je in een staat een betekenisvol en vredevol leven te leiden in elke omgeving. Dit is het openen van het “derde oog”, dat het bewustzijn buiten het gebied van de geconditioneerde persoonlijkheid brengt met zijn spanningen en complexen”, aldus Swami Satyananda Saraswati. 

Om het gewaarzijn van het lichaam te verhogen doen we wat oefeningen voor de hersenen. Dan volgt de Yoga Nidra en tenslotte afsluiting met een kopje thee.

Neem je badlaken mee en kleed je warm aan, je ligt tenslotte een hele tijd stil. 

De Yoga Nidra kost € 16.00. Zondag 8 september van 11.00-12.30 uur. 

 

 

Yoga en meer!  | info@yogaenmeer.nl