Stefanie de Koning-Verschuren
Met een gezin met twee kinderen en een baan in de gezondheidszorg zocht Stefanie naar meer balans en vond dat in de yoga. Ze besloot om te starten met de vierjarige opleiding voor Hatha yogadocente bij Yoga & Vedanta docentenopleiding in Driebergen. Deze opleiding gaf niet alleen yogalessen, maar o.a. lessen in pranayama, filosofie, meditatie, chakraleer en psychologie. Het was een drukke tijd, maar ze kwam steeds meer bij haar kern, leerde los te laten en werd rustiger en evenwichtiger.
In 2006 is ze gestart met lesgeven in de huiskamer en dat heeft ze 2,5 jaar gedaan. In 2009 werd het tijd om haar eigen praktijk Yoga en meer! te beginnen en haar kennis verder te delen. Op 01-02-2010 heeft ze haar baan, na 28 jaar in de gezondheidszorg, opgezegd. Dat was pas echt leren loslaten en durven vertrouwen op de toekomst. Eén "deur" is er dicht gegaan en velen zijn daarna opengegaan. Ook gaf ze vijf jaar yogalessen bij Sportschool Rob van der Hoorn in Oegstgeest.
Yoga en meer! groeit en er is ruimte voor verdere ontwikkeling en verdieping, het volgen van bijscholingen en reanimatietrainingen, het geven van groepslessen, privé yogalessen en cursussen voor vrouwen in de overgang. Daarnaast geeft ze reikibehandelingen, klankmassages en klankconcerten. Het voelt voor haar niet als werken, meer als feest om les te geven, door te geven en van elkaar te leren. Ze vindt het prachtig om te zien hoe leerlingen zich ont-wikkelen en genieten van de lessen. Dit maakt haar blij!
Kenmerkend voor haar manier van lesgeven is aandacht voor de cursisten. Ze neemt je stap voor stap mee in de àsanas en ziet hoe je oefent. Er is gelegenheid om na te praten met elkaar met een kopje kruidenthee erbij.
Cursussen en opleidingen
2003 Magnetiseren, psychometrie en starten van yogaopleiding bij Yoga & Vedanta
2004 Astrologiecursus
2006 1e Reiki diploma
2007 2e Reiki diploma
2008 Diploma Hatha yogadocente
2009 Start yogapraktijk Yoga en meer!
2009 Bijscholing Yoga en gezondheid in Zinal, Zwitserland
2010 Bijscholingscursus "In balans tijdens de overgang" bij Mieke de Bock
2010 Tweejarige opleiding praktische intuïtieve ontwikkeling, aura reading, bij Andrea Groen
2011 800 Kilometer gelopen van de Camino naar Santiago de Compostela
Yoga festival Terschelling
2012 Bijscholing Mindfulness bij Dingeman Boot en Jan Zachariasse
2012 Pranayama bijscholing bij Willie Oudejans
2013 Retraite bij Dingeman Boot
2014 Vijfjarig bestaan van de praktijk gevierd
In april retraite bij Dingeman Boot
Vier seizoenen bij Marijke Ludwig, 365 dagen vol energie in het ritme van alle seizoenen
2015 "De Zeven Lotusbloemen" bij Marijke Ludwig
Bijscholingscursus Yoga Nidra bij Lea Vos
2016 Retraite in stilte van een week bij Joost van den Heuvel Rijnders en Ank Schravendeel
Bijscholing Hatha Yoga volgens de traditie van Kashmir door Koos Zondervan
in april én in oktober: oefenen vanuit de tastzin
2017 Retraite van een week, bij Joost van den Heuvel Rijnders en Ank Schravendeel, met als
thema "milde aandacht"
Zhineng Qigong en Yoga bij Esther Speet
Bijscholing Yoga & Lifestyle bij Yoga & Vedanta: depressie en burn-out
2018 Week detoxen in Portugal bij Vitalisé
Bijscholing Yoga & Lifestyle bij Yoga & Vedanta: voeding, ziektebeelden en allergieën
Tweedaagse workshop klankmassage bij Leo Hoog
Basiskracht Bekkenbodem bij Marijke Ludwig
2019 Januari: feest vanwege het 10-jarig bestaan van Yoga en meer!
Februari: Week detoxen in Portugal bij Vitalisé
Mei: Yoga congres van de Vereniging Yogadocenten Nederland; DRU yoga en Yin yoga
Artikel in Yoga International met de bloemhouding
November: getekend voor de overname van de Yoga-Loft
Bijscholing Yoga & Vedanta: Taste of Yoga
2020 Mede hoofdhuurder van de Yoga-Loft
Samenwerking met Incluzio Leiderdorp, yogalessen voor mantelzorgers
In de Planning: februari 2020: Week detoxen in Portugal bij Vitalisé
15 februari: Taste of Yoga: Emoties kunnen ons veel vertellen. Vaak worden emoties omschreven als “gevoelens waar een verhaal aan vastzit”. Het woord komt van émovere, wat beweging betekent. E-motie als energie in beweging. Dat gebeurt ook in deze Taste of Yoga, waar emoties centraal staan.
Op lichtvoetige wijze neemt Yvonne van der Caay ons mee door het rijke landschap van emoties. Want hoe zit het nu toch eigenlijk met die emoties? En wat is de relatie met het lichaam? Hoe communiceren we, hoe drukken we ons uit. Komt datgene wat ik wil overbrengen ook zo over bij de ander, op de manier zoals ik het bedoel? En hoe reageer ik zelf op emoties van een ander?Naast praktische, speelse oefeningen staan we op kennisniveau stil bij de werking van de hersenen in relatie tot emoties. Hoe werkt het daar in de bovenkamer? Heb ik invloed op het omgaan met mijn emoties? Kan ik iets met mijn gedachten, adem en lichaam? En hoe werken adem en emoties weer door op mijn stemgebruik. Jan Zachariasse nodigt ons uit om te onderzoeken of en hoe yogahoudingen en de adem invloed hebben op ons gevoelsleven. Misschien krijgen we meer inzicht wat yoga op dat vlak voor ons betekent of kan betekenen.
17 april: Via Samsara een bijscholing over de iliopsoas, de spier van de ziel.
